プレゴールデンエイジに遊びながら育む。おうち体操のススメ │ 子育てタウン

プレゴールデンエイジに遊びながら育む。おうち体操のススメ

運動能力を高めるには、「ゴールデンエイジ」といわれる期間（9～12歳ごろ）の運動経験が重要といわれています。ゴールデンエイジ期に運動神経を伸ばすためには、その前の「プレゴールデンエイジ」の時期に体を動かすことが大切です。運動能力や体幹を鍛えることができる、自宅でできる遊びを紹介します。