いつ陣痛がきても慌てないように「陣痛がきたらやることをリスト」を作って心構えをしておくと安心です。やるべきことを再確認しつつ、パパとも共有して協力を仰ぎましょう。
「陣痛がきたらやることリスト」を作っておこう
