昼夜逆転、夜中覚醒･･･赤ちゃんの生活リズムの整え方 │ 子育てタウン

昼夜逆転、夜中覚醒･･･赤ちゃんの生活リズムの整え方

生まれたばかりの赤ちゃんには生活リズムがなく、1日の大半を寝て過ごしています。生後3、4カ月になると昼と夜の区別がだんだんつき始め、夜はまとまって寝るようになりますが、昼夜逆転で寝てくれないという子も。昼夜逆転が起こりやすい時期の生活リズムの整え方や寝ない時の対策などを紹介します。