妊娠中に注意が必要な食材・食品は？ │ 子育てタウン

妊娠中に注意が必要な食材・食品は？

妊娠中の食事はお腹の赤ちゃんへの影響が大きいため、何を食べてOKなのか迷うもの。とくに魚類は、食べる量に気をつけないといけないものがあります。摂取の目安を把握して、バランスをよい食生活を心掛けましょう。